instructora de Yoga y Facilitadora de Bienestar Integral
Marina Barberena es una instructora de yoga certificada con una trayectoria que abarca más de dos décadas de dedicación a esta práctica. Formada en diversas disciplinas, Marina ha perfeccionado su enseñanza en Vinyasa, Iyengar, Jivamukti, Hatha Yoga y Vijnana, integrando cada uno de estos estilos para ofrecer una experiencia de yoga holística y transformadora. Su formación incluye certificaciones en Bhakti Yoga, Yoga Vinyasa, AcroYoga, Yoga Aéreo, SUP Yoga y Partner Yoga, adquiridas en reconocidos centros internacionales desde Montreal hasta Ciudad de México. Además, Marina ha complementado su conocimiento con entrenamientos en Masaje Thailandés y Bhakti Yoga, lo que le permite abordar la práctica del yoga no solo desde el movimiento físico, sino también desde una profunda conexión espiritual. Su enfoque integral del yoga se centra en la alineación, la respiración consciente y la devoción, guiando a sus estudiantes hacia un equilibrio armonioso entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Sup Yoga
SUP Yoga, o Yoga sobre tabla de surf, es una práctica innovadora que combina el equilibrio y la serenidad del yoga con la naturaleza envolvente del agua. Practicado en lagos, océanos o cenotes, este yoga no solo fortalece el cuerpo sino que también agudiza la mente, mejorando la concentración y la estabilidad. Al realizar asanas sobre una tabla de paddle, se requiere un mayor control del cuerpo, lo que intensifica la conciencia corporal y promueve una conexión profunda con el entorno natural. Esta práctica es ideal para quienes buscan una experiencia de yoga más dinámica y desafiante, donde el flujo del agua acompaña cada movimiento, invitando a la calma interior y la renovación espiritual.
AcroYoga
El AcroYoga es una fusión única de yoga, acrobacia y masaje tailandés que se practica en pareja, promoviendo la confianza mutua y la comunicación. A través de posturas que combinan fuerza, flexibilidad y equilibrio, los participantes experimentan la conexión y el apoyo físico y emocional. La práctica se divide en dos aspectos: acrobático y terapéutico. Mientras que el acrobático se enfoca en la ejecución de posturas en el aire, el terapéutico utiliza técnicas de masaje para liberar tensiones y estirar el cuerpo de manera profunda. AcroYoga no solo desafía los límites físicos, sino que también fomenta el trabajo en equipo, la cooperación y el crecimiento conjunto.
Yoga Aéreo
El Yoga Aéreo, también conocido como Aeroyoga, es una modalidad que combina las posturas tradicionales del yoga con elementos de acrobacia, Pilates y danza, utilizando telas suspendidas en el aire. Esta práctica permite a los participantes experimentar una sensación de ingravidez mientras realizan asanas, lo que facilita la descompresión de la columna vertebral y la mejora de la flexibilidad. Al estar en suspensión, el cuerpo puede moverse en formas que serían difíciles o imposibles en el suelo, lo que abre nuevas posibilidades de exploración y expansión física y mental. El Yoga Aéreo es ideal para quienes buscan desafiar sus límites, experimentar la libertad de movimiento y disfrutar de una práctica de yoga creativa y rejuvenecedora.
Partner Yoga
El Partner Yoga es una práctica colaborativa que se basa en el Hatha Yoga y se realiza en pareja. Este tipo de yoga fomenta la conexión emocional y física entre los participantes, ya que las posturas se realizan de manera conjunta, apoyándose mutuamente para alcanzar el equilibrio y la estabilidad. A través de asanas que requieren sincronización y cooperación, se fortalece la confianza y la comunicación entre las personas, creando un espacio de intimidad y apertura. Partner Yoga es ideal para parejas, amigos o cualquier persona interesada en profundizar su relación interpersonal, utilizando el yoga como una herramienta para construir una conexión más fuerte y significativa.
Bhakti Yoga
Bhakti Yoga, conocido como el Yoga de la Devoción, es el camino del corazón, lleno de amor y entrega. Esta práctica invita a cultivar el amor divino dentro de nosotros, transformando nuestras acciones en ofrendas de amor. Bhakti significa participar y compartir, lo que nos permite experimentar la plenitud y apertura del corazón. A través del Bhakti Yoga, aprendemos a soltar los apegos y a generar relaciones amorosas y libres, amando no solo la forma, sino también la esencia de todo lo que existe. Este yoga nos conecta con lo universal, guiándonos a través del canto, la danza y otras formas de expresión en un diálogo profundo con lo Divino.